如果您拉肚子,应该尽快停止食用辛辣、油腻、刺激性食物,避免喝生水和随便吃路边摊食物。建议戒烟戒酒、保持良好的卫生习惯、充足休息、避免过度劳累等。如果症状轻微,可以通过饮食调养和多喝温水来缓解。如果症状比较严重,应及时就医,接受医生的治疗和药物治疗。
正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。