可以一起吃。鹌鹑蛋和红薯都是营养丰富的食材，可以搭配食用。鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，而红薯则富含膳食纤维和各种维生素，可以帮助消化和提高免疫力。红薯热量较高，建议适量食用。
白心红薯，以其独特的甜糯口感，深受食客们的喜爱。新鲜、表皮光滑、无斑点的白心红薯是最佳选择。用流动清水轻轻搓洗红薯表面，去除泥土和杂质，确保食用时的卫生。虽然白心红薯本身甜度已足，但在制作甜品时，适量添加蜂蜜或白糖，能进一步提升风味。
