一般益生菌产品中的活性菌数量因品牌和产品种类而异。成熟的益生菌产品中含有每日建议摄入量（1亿至数百亿个活性菌）的活性菌。建议在购买益生菌产品时查看产品标签，以了解其具体的活性菌含量和品种。
活性菌和益生菌是微生物的两个概念，它们之间存在一些区别。3.使用方式：活性菌可以通过食物、水源、空气等途径进入人体；而益生菌一般是以药物或食品补充的形式进入人体。
