是的，失眠会影响肠胃功能。睡眠不足或质量差的人往往会出现胃酸倒流、胃痉挛等消化问题，甚至可能导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。失眠还会影响肠道的蠕动功能，导致便秘等消化问题。保持良好的睡眠质量对保持肠胃健康非常重要。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
