新鲜芡实可以做成各种菜肴，下面是几种常见的做法：
1. 莲藕炖芡实：将莲藕、芡实、瘦肉一起加水炖，调入适量盐和生姜，炖至熟软即可食用。
2. 芡实糖水：将芡实洗净煮至熟软，加入适量糖水调味即可。
3. 薏芡粥：将芡实、薏米、红枣等材料一起煮成粥，调入适量糖水即可食用。
4. 芡实豆腐羹：将豆腐、芡实、鸡蛋、葱姜等材料一起打成泥，加入适量盐和鸡精调味，蒸熟即可食用。
5. 芡实蛋糕：将芡实磨成粉，和鸡蛋、面粉、糖一起混合制作成蛋糕。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
