益生菌需要吃的时间因人而异，不同的人身体状态不同，需要的时间也不同。服用益生菌需要一至两个月的时间才能看到效果，持续使用更长时间可以维持肠道的健康状态。建议在服用之前向医生咨询，以确定适合的剂量和持续的治疗时间。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
