半夜胃痛怎么自救

　　1. 薄荷茶：薄荷茶可以缓解胃酸，减轻胃痛。将几片干薄荷叶或者薄荷精油加入开水中泡成茶即可。

　　2. 食盐水：将一勺食盐加入温水中搅拌均匀，然后小口小口喝下去，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

　　3. 热水袋：在胃部放上一个热水袋，可以缓解胃痛。注意不要使用过热的水袋，以免烫伤皮肤。

　　4. 避免刺激性食物：避免吃辛辣、油腻、酸性食物，以免加重胃部不适。

　　5. 安静休息：半夜胃痛时，注意保持心情平静，避免过度紧张和焦虑。可以静静地躺在床上休息，放松身体。

　　6. 如果胃痛严重，不要随意服用药物，去医院就诊。