因为拉稀便是一种身体的反应，通常是由于胃肠道的一些问题引起的。可能的原因包括食物过敏、消化不良、感染、药物反应、压力等。
饮食和生活习惯也会影响肠胃健康。如果饮食中缺乏膳食纤维、水分不足、酒精和咖啡因过度摄入等，也容易导致便秘或拉稀。
建议您注意平时的饮食和生活习惯，保持良好的卫生习惯，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，并适量饮水，避免暴饮暴食和过度饮酒。如果便秘或拉稀持续且严重，应及时就医。
水苏糖可以长期服用吗？水苏糖正确食用方法.2、水苏糖属于益生元类膳食纤维，不存在危害性。3、水苏糖在国内外都有历史悠久的使用历史，未曾出现异常反应。
