因为拉稀便是一种身体的反应，通常是由于胃肠道的一些问题引起的。可能的原因包括食物过敏、消化不良、感染、药物反应、压力等。
饮食和生活习惯也会影响肠胃健康。如果饮食中缺乏膳食纤维、水分不足、酒精和咖啡因过度摄入等，也容易导致便秘或拉稀。
建议您注意平时的饮食和生活习惯，保持良好的卫生习惯，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，并适量饮水，避免暴饮暴食和过度饮酒。如果便秘或拉稀持续且严重，应及时就医。
正常排便时，大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关，及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血，需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者，建议每年进行粪便潜血试验筛查。
