豆腐木耳鸡蛋炒法如下:
材料:
-豆腐 150 克
-鸡蛋 2 个
-木耳 50 克
-青蒜 适量
-盐 适量
-生抽 适量
-鸡精 适量
-胡椒粉 适量
-油 适量
做法:
1.豆腐切成小块,木耳泡软切成丝,青蒜切段备用。
2.鸡蛋打散备用。
3.热锅加油,放入豆腐小火煸炒至表面金黄,然后加入木耳煸炒。
4.将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀。
5.加入盐、生抽、鸡精、胡椒粉翻炒均匀,最后加入青蒜段翻炒至出香味即可。
温馨提示:
1.豆腐容易碎,翻炒时要轻拿轻放。
2.鸡蛋可以不打散,直接打入锅中炒成蛋花也非常好吃。
今天我们来分享的话题是肠胃炎吃木耳肚子疼,慢性肠胃炎能吃木耳吗?慢性肠胃炎的朋友吃木耳肚子疼,多半是要考虑是否木耳泡发的时间过长或者水没有天天换,隔几天的已经变质,吃了肯定影响肠胃,还有新鲜的木耳勿食,很多人吃了新鲜木耳易过敏。