以下是一些可能有用的方法：
1. 胃肠道促动药物：这些药物可以帮助胃肠道运动，促进胃肠道蠕动，从而有助于排出气体。常见的药物包括甘油、硫酸镁、黄连素等。
2. 改变饮食：某些食物可能会导致胃肠道产生气体。避免吃含豆类、玉米、白菜、洋葱等易引起胀气的食物，多吃容易消化的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜等。
3. 避免快速进食和过多进食：这些行为会导致过量的空气被吞入胃中。
4. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，加速消化和排气。
5. 喝茶：某些茶可以促进胃肠道蠕动，如薄荷茶、姜茶等。
不用担心，有可能服用低聚果糖的前期，有少部分的有害菌也利用了低聚果糖，产气多或者肚子咕咕叫，肚子胀等情况，都是正常的，一般持续服用后，几天就逐步的减轻和缓解了。
