益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长和繁殖，从而改善肠道健康，有助于促进大便的通畅。每个人的肠道情况不同，益生菌对大便通畅的影响也因人而异，还需要根据具体情况进行调整和搭配使用。日常饮食和生活习惯的调整也是保持大便通畅的重要因素。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
