这可能是慢性便秘的症状之一。长期大便不成形，可能是因为食物消化不良或肠道蠕动缓慢，导致粪便滞留在结肠内时间过长，水分被过度吸收，最终形成干硬的粪块。建议您多饮水、增加膳食中的纤维素摄入量、适当运动促进肠道蠕动等方法来改善这种情况。如果情况严重或长期未见好转，建议就医进行进一步检查和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
