建议您谨慎饮食，避免食用过多刺激性食物和不洁食品，同时逐渐调整饮食习惯，增加膳食纤维和益生菌的摄入。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适度的运动，也有助于改善肠胃健康。如果症状长期存在或者加重，建议及时就医。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
