以下是一种大白菜炒法:
材料:
- 大白菜 500 克
- 蒜 2 瓣
- 姜 1 片
- 辣椒 1 个
- 盐 1/2 茶匙
- 生抽 1 汤匙
- 食用油 适量
步骤:
1. 将大白菜洗净,切成块状。
2. 将蒜、姜、辣椒切末备用。
3. 热锅凉油,油热后加入蒜、姜、辣椒末炒香。
4. 加入大白菜块,翻炒几分钟。
5. 加入盐和生抽,继续翻炒直至大白菜软化熟透即可。
温馨提示:
1. 大白菜不需要太长时间炒熟,避免过度软化影响口感。
2. 想要口感更加鲜嫩,可以在炒大白菜前先将其焯水去除涩味。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。