胃胀气是指胃部或肠道中的气体增加导致的不适感。放屁可以通过排出体内的气体缓解胃部不适。通常，胃胀气的原因包括饮食不当、消化吸收不良、过度进食、消化系统疾病等。建议通过饮食调整、加强身体锻炼、避免过度进食、减少饮酒、戒烟等方式预防和缓解胃胀气。如症状持续或加重，请及时就医。
根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。不定时的饭后胃疼可能由多种原因引起。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防饭后胃疼的发生。
