肠胃功能紊乱可以是长期的，它可能持续数月或数年。这种情况可能涉及到多种因素，如生活方式、饮食习惯、压力和疾病等。有些人可能需要长期的治疗和管理来控制肠胃功能紊乱。保持健康的生活习惯、避免压力、采用正确的饮食和获得适当的治疗都是预防和控制肠胃功能紊乱的关键。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
