肠道菌群失调可能会导致体重增加，而不是瘦。肠道菌群的失调可能会导致代谢失调、能量摄取不足或过度、食欲不正常等问题，从而影响体重控制。而正常的肠道菌群则有助于维持健康的代谢和营养平衡，有助于减少体重。所以，保持健康的肠道菌群和合理的生活习惯，是维持身体健康和控制体重的重要因素之一。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
