1. 饮食调理：脾虚积食的孩子需要注意饮食，避免吃过多难以消化的食物，如油腻、辛辣、生冷、生硬等食物。应当多吃易于消化的食物，如米粥、小米粥、面条、面包、糖果等。也可以给孩子喝些中药调理脾胃。
2. 锻炼身体：孩子应该适当参与体育锻炼，增强身体的代谢功能，加快血液循环，以帮助消化食物。
3. 建立良好的生活习惯：孩子应该培养良好的生活习惯，比如定时饮食、逐渐减少夜食、避免久坐、经常运动等。
4. 药物辅助治疗：如果脾虚积食严重，需要在医生的指导下使用中药调理，如参苓白术散、香砂六君子汤等。
5. 改善心理状态：脾虚积食的孩子可能会出现情绪不稳定、易怒等问题，需要家长多给予关爱和关注，同时鼓励孩子积极参与社交活动，增强心理健康。
很多宝妈都知道孩子们的肠胃功能还是很薄弱的，稍有喂养不当或是饮食不当，就易损伤孩子的脾胃健康，尤其是很易导致孩子积食不消化，出现腹胀、不吃饭的情况，而此时，心疼孩子的爷爷奶奶们还是追着孩子屁股后面喂饭吃，担心孩子不吃饭会营养跟不上，恰恰相反
