莲藕花生玉米排骨汤的做法

  材料:

  莲藕,花生,玉米,排骨,姜片,葱段,料酒,盐,清水

  做法:

  1.莲藕去皮,切块,玉米切段,花生去皮备用;

  2.排骨焯水一下,捞出洗净;

  3.锅里放清水,放入排骨,姜片,葱段,料酒,中火煮开,撇去浮沫;

  4.转小火,煮约1个半小时,到排骨煮得软烂,然后加入莲藕块,继续煮10分钟左右;

  5.再加入玉米和花生,煮约20分钟左右,加盐调味即可。

  小贴士:

  1.莲藕可以根据个人口感大小切块,不要切得太细,以免煮烂;

  2.花生要先去皮,可以炒熟后再加入汤中煮,口感更佳;

  3.排骨焯水和清水煮,可以去除腥味。

家常莲藕排骨汤的简易做法

家常莲藕排骨汤的简易做法

制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


>>查看更多内容

坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


>>查看更多内容
坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

相关内容