1. 双歧杆菌(Bifidobacterium)
2. 乳酸菌(Lactobacillus)
3. 酪酸梭菌(Clostridium butyricum)
4. 银杏叶杆菌(Enterococcus faecium)
5. 异戊烷链球菌(Streptococcus thermophilus)
6. 植物乳杆菌(Plantarum lactobacillus)
7. 肠球菌(Enterococcus)
8. 鼠李糖乳杆菌(Lactococcus lactis subsp. Cremoris)
9. 嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)
10. 嗜热乳杆菌(Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus)
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。