？有可能你改变了饮食习惯，把吃荤菜的习惯改为吃油炸食品、零食、高糖饮料，以及减少运动量等原因导致体重上升。此外，在减少饮食量的同时，人体会进入”反刍期”，这会导致体重的上升。所以，要达到减肥的目的，不仅要少吃，还要以健康的饮食和充足的运动为基础，及时调整饮食，从宏观上促进健康减肥。
