1.准备食材：红豆、薏米、糯米、水。
2.将红豆、薏米、糯米放入清水中浸泡4小时，然后冲洗干净。
3.将清水倒入锅中，加入浸泡好的红豆、薏米和糯米，开大火煮沸。
4.待水沸腾后，转小火，用勺子不停搅动，防止粘底和煮干。
5.煮约20-30分钟，用勺子尝一下粥的口感，粥熟了就可以关火了。
6.等粥温度降下来后可以加入适量糖或蜂蜜，根据个人口味调整甜度，可以添加一些开胃的配料如花生、核桃等。
在探讨莲子百合银耳汤是否适宜添加薏米这一问题时，我们要了解这些食材各自的特性及其搭配原则。莲子百合银耳汤中加入薏米，不仅不会破坏原有汤品的和谐，反而能增添一份利湿健脾的益处，让这道汤品更加适合秋季养生。
