煮熟的红薯可以做成红薯泥，红薯糯米蛋糕，红薯布丁等等。以下是一份简单的红薯泥食谱：
材料：
- 2个煮熟的红薯
- 2汤匙黄油
- 1/4杯牛奶
- 2汤匙蜂蜜
- 焦糖或者椰子碎（作为装饰）
步骤：
1. 把煮熟的红薯去皮，切成小块。
2. 用搅拌器把红薯搅拌成泥状。
3. 在红薯泥中加入黄油、牛奶和蜂蜜，继续搅拌，直到所有成分混合均匀。
4. 把红薯泥放进一个平底锅中，用中小火煮2-3分钟，直到红薯泥变得更加浓稠。
5. 把红薯泥装盘，再在上面撒上一点焦糖或者椰子碎做装饰。
红薯泥可以作为一道美味而健康的甜点，也可以作为主菜的一个配菜。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
