肠胃功能不好的人应该避免过度运动和剧烈运动,而应选择一些轻松、温和的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。这些运动可以促进肠胃蠕动,加快消化吸收,缓解肠道不适症状。要注意饮食卫生,避免吃过多的辛辣、油腻、生冷等食物,保持心情愉悦,减少精神压力,这也有助于改善肠胃功能。如果肠胃问题严重,建议咨询专业医生。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻,及时补充水分和电解质后,大脑供血得以恢复,眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后,患者应密切关注身体状况,如有异常应及时就医,以便准确诊断并采取相应的治疗措施。