黑米因为皮层和胚乳中含有大量的花青素,这种天然色素会使米粒呈现出黑色或紫黑色。如果您不喜欢黑米的颜色,您可以试着将米浸泡在水中20-30分钟,然后再冲洗几次,使米的颜色有所改变。如果您还是想让米变白,可以尝试用清水加少量醋来浸泡米,或者用食盐水来浸泡米,然后冲洗干净即可。但是这样处理后米的口感和营养价值可能会受到影响,建议在平时使用中多加尝试来找到自己喜欢的方法。
先要考虑是近期是否进食黑色食物或者含铁的食物,比如带颜色的海带,桑葚,火龙果,血制品等等。正常排便的话不是黑色的,但是如果是长期便秘的,体内宿便等物质较多的,也会导致排便黑色的。如果是无任何异常只是有大便增多或者黑色,跟喝果蔬酵素有关。