海带黄豆瑶柱排骨汤是一道健康的汤品，其主要功效如下：
1. 补充营养：黄豆、瑶柱和排骨含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、铁、锌等，能有效补充身体所需的营养元素。
2. 改善贫血：海带富含碘和铁，能够有效地促进血红蛋白的合成，帮助预防和缓解贫血。
3. 润肺止咳：海带、黄豆和排骨中的营养成分能够润肺止咳，适用于肺热燥咳、支气管炎等病症。
4. 促进免疫力：瑶柱富含多种氨基酸和微量元素，能够增强身体的免疫力，有效预防感冒等疾病。
5. 降低血脂：黄豆中含有丰富的植物性蛋白和健康脂肪，能够降低血脂、血压，预防心脑血管疾病。
但是多吃可能会不好消化呢，今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤，如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了，里面油脂多，不好消化，吃了很容易胀气消化不良。
