肠道的有益菌主要来源于人体本身和外界环境。新生儿的肠道一开始是无菌状态，通过吸入空气和接触母体产生的微生物，逐渐形成菌群。母乳中的益生菌也能促进肠道菌群的形成。食物、水等外界因素也会影响肠道菌群的形成。良好的生活习惯和饮食习惯可以维护肠道菌群的平衡。
想吐吐不出来难受的情况可能由多种原因引起，如咽部疾病、胃部疾病、肝胆胰疾病等。2.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解想吐的症状。如果想吐的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
