这种情况可能是因为你的便秘。便秘的原因有很多，包括饮食不合理、缺乏运动、肠道问题等。建议你多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，并保持良好的饮食习惯和运动习惯。如果情况严重，可以考虑服用轻泻剂或咨询医生。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
