肠道功能紊乱不是一种严重的疾病，但它可能会对患者的生活质量造成影响，例如腹泻、便秘、胃肠胀气和腹痛等症状。大多数情况下，肠道功能紊乱可以通过改变饮食习惯、增加运动量、控制压力和服用药物等方式得到控制和治疗。在一些情况下，医生可能会建议患者接受心理治疗或其他形式的治疗来帮助缓解症状。肠道功能紊乱可以得到有效的治疗和控制。
定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于胃肠道形成稳定的生物钟，提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作，导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程，需要从饮食、运动、减压等多方面入手。
