要让红豆发芽，需要以下步骤：
1.洗净红豆，用温水浸泡6-8小时，让红豆吸收足够的水分。
2.将红豆放在湿润的纱布或厨房纸巾上，用另一张纱布或厨房纸巾覆盖，然后放在暗处。
3.每天保持纱布或纸巾湿润，防止红豆干燥。
4.约1-2天后，红豆会开始发芽，此时可以将其种在泥土中，保持土壤湿润，阳光充足，让红豆慢慢生长。
注意：在湿润的环境下种植红豆，不要让它变得太湿，否则容易导致腐烂。在发芽过程中，避免阳光直射，否则会影响发芽效果。
面条作为日常主食，其消化时间受多重因素影响，两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细，膳食纤维含量低，胃排空通常需1-2小时，进入小肠后1-2小时可完成营养吸收，整体消化时间约2-4小时。
