是的,焦虑和精神压力可以影响肠道的功能,并导致肠道功能紊乱。当人们处于压力和焦虑状态时,体内会释放出一些压力激素,比如肾上腺素和皮质醇,这些激素会影响肠道的蠕动和分泌,导致腹泻、便秘、腹痛等肠道症状。焦虑还会改变人们的饮食和睡眠习惯,进一步影响肠道健康。发现自己焦虑时,应该积极采取减压方法,减轻压力,保持身心健康。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。