是的，焦虑和精神压力可以影响肠道的功能，并导致肠道功能紊乱。当人们处于压力和焦虑状态时，体内会释放出一些压力激素，比如肾上腺素和皮质醇，这些激素会影响肠道的蠕动和分泌，导致腹泻、便秘、腹痛等肠道症状。焦虑还会改变人们的饮食和睡眠习惯，进一步影响肠道健康。发现自己焦虑时，应该积极采取减压方法，减轻压力，保持身心健康。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
