常见的腹胀放屁的原因包括：
1.饮食不当：吃太多高纤维食物、易产气食物（如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等）或喝太多碳酸饮料等。
2.消化不良：消化系统消化和吸收能力降低，食物滞留时间过长，产生大量气体。
3.肠道细菌失衡：菌群紊乱导致气体产生过多。
4.肠道疾病：如炎症性肠病、肠道感染等。
建议改善饮食习惯，少吃易产气食物，适量选择高纤维食物，多喝水，避免饮酒、吸烟等不良习惯。如腹胀放屁严重，可前往医院就诊。
根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。不定时的饭后胃疼可能由多种原因引起。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防饭后胃疼的发生。
