肠鸣和屁多可能是由多种原因引起的，下面是一些可能的原因和调理方法：
1. 饮食问题：饮食中摄入过多的气体或食物不易消化会导致肠鸣和屁多。建议减少摄入气泡饮料、嚼口香糖和吃易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜和辣椒等。
2. 消化问题：消化不良或肠道功能紊乱也可能导致肠鸣和屁多。可以通过改变饮食习惯，如定时进食、少食多餐，避免油腻和刺激性食物，有规律地运动，以促进肠道蠕动和消化。
3. 精神压力：精神压力和焦虑也可能导致肠道紧张和肠鸣。建议找到有效的应对压力的方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻压力对肠道的影响。
4. 肠道感染：肠道感染或炎症可能导致肠道不适和肠鸣。如有持续的肠鸣和屁多，并伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻或发热等，建议就医检查，排除感染或炎症等潜在问题。
如果肠鸣和屁多持续时间较长且有其他不适症状，建议咨询医生以获得专业的帮助和建议。
