山东大白菜可以炒得清爽可口,以下是烹调建议:
材料:
- 山东大白菜
- 食用油
- 盐
- 蒜
步骤:
1. 将山东大白菜洗净,然后切成小块。
2. 锅中加入适量的油,待油热后加入蒜末,煸炒出香味。
3. 加入山东大白菜,翻炒均匀,让蒜末渗透到大白菜中。
4. 加入适量的盐调味,继续翻炒至大白菜变软。
5. 关火前再翻炒几下即可。
温馨提示:
1. 油要倒够,这样炒出来的山东大白菜才会更香。
2. 煮的时间不宜太长,不然吃起来口感过于柔软。
3. 可以根据个人口味加入其它配菜,如胡萝卜、木耳等。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。