连续打嗝不止可能是由于身体内部某些问题引起的,因此需要以下几点注意:
1. 停止进食或饮水,避免刺激食道和胃部。
2. 做深呼吸或咳嗽,以调整呼吸节奏。
3. 用手指轻轻按摩太阳穴或揉搓耳朵,以缓解神经紧张。
4. 喝一小杯温水,有时候可以缓解打嗝。
如果打嗝持续时间过长或伴随其他不适症状,建议就医检查。
莲子银耳汤,这道传统中式甜品,因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用时也需注意分量控制,避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下,是可以适量品尝莲子银耳汤的。