这种症状表明身体中的脾胃功能受损,可能是由于长期的不规律饮食、情绪压力过大、长期服用药物等原因造成的。建议调整饮食习惯,多吃易消化、温热食物,如小米粥、热汤等;同时也要注意情绪调节,避免过度紧张焦虑。可以适当进行中药调理,如服用益气健脾的中药方剂,如四君子汤等。如果症状严重或持续时间较长,建议就医咨询医生。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。