益生菌喝过量会便秘吗

　　益生菌过量饮用不会导致便秘，反而可能会导致腹泻或轻微肠胃不适。过度饮用益生菌也不利于肠道健康，因为肠道需要一定的微生物多样性，而不是只依赖单一种类的益生菌。建议在医生或营养师的指导下适量饮用益生菌。饮食中应保持多样化，摄入多种富含膳食纤维和益生元的食物，以促进肠道健康。