西芹炒腰果怎么做

  材料:

  西芹200克,腰果50克,蒜末10克,盐适量,油适量

  做法:

  1、西芹洗净,去掉叶子和筋,切成段,腰果放入热水中煮熟备用;

  2、热锅加油,放入蒜末炒出香味;

  3、加入西芹段翻炒几下;

  4、加入煮熟的腰果翻炒均匀,加入适量的盐调味即可。

腰果怎么做可以吃

腰果怎么做可以吃

捞出腰果沥干水分,放入预热好的烤箱中,以低温烘烤至表面金黄即可。除了以上几种常见的制作方法外,腰果还可以用于制作甜品、糕点等美食。腰果的烹饪方式多种多样,可以根据个人口味和喜好进行选择。


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核桃中的抗氧化物质也有助于保护大脑免受自由基损伤。腰果和核桃都对大脑健康有益,但具体哪种更补脑可能因个体差异、食用量以及与其他食物的搭配等因素而有所不同。


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