红豆可以和以下食材一起煮补血：
1. 糯米：糯米和红豆一起煮成红豆饭或红豆汤，不仅美味，同时也有补血和滋阴的功效。
2. 红枣：红枣和红豆一起煮成红豆红枣粥或红豆汤，可以增加营养成分，有益于补血养血。
3. 地黄：地黄和红豆一起煮成地黄红豆汤，可以增加补肾益气、滋补养血的功效。
4. 黑豆：黑豆和红豆一起煮成黑红豆汤，可以促进血液循环，滋阴补血。
5. 紫米：紫米和红豆一起煮成紫米红豆粥，不仅有丰富的营养成分，还有滋补养血的作用。
正常排便时，大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关，及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血，需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者，建议每年进行粪便潜血试验筛查。
