1. 清淡易消化的食物，如稀饭、面条、粥类、清汤等。
2. 新鲜的水果和蔬菜，如柿子、苹果、梨子、西红柿、黄瓜、萝卜等。
3. 低脂肪、低蛋白、不含油腻的食物，如鸡肉汤、鱼汤、蒸蛋、素菜等。
4. 不含刺激性食物的饮料，如淡茶、白开水、纯净水等。
5. 少量多餐，让胃肠有时间恢复和缓解压力。
写到胃肠功能紊乱的症状，脑海萦绕的咨询症状中，特别多的肠鸣，腹泻，大便不成型等，看似小毛病不要命。今天我们就来分享胃肠功能紊乱能不能吃水苏糖?功能性的问题对人的困扰更大，要知道水苏糖不是一种药。
