肠道排异的确定需要通过以下步骤：
1. 身体症状：肠道排异的常见症状包括腹泻、腹痛、腹部胀气，消化不良等。
2. 生化检查：可以通过血液检查、尿液检查等方法，检测肝、胰、肾等器官的功能状态，是否存在排异反应。
3. 影像学检查：可以通过X光、CT、MRI等方法，检测肠道的疾病状况，如肠道狭窄、肠道积液等。
4. 活检检查：可以通过内窥镜、组织病理学检查等方法，检测肠道组织的变化、是否存在排异反应。
如果以上检查结果显示存在肠道排异的可能，需要进一步进行诊断和治疗。建议及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于胃肠道形成稳定的生物钟，提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作，导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程，需要从饮食、运动、减压等多方面入手。
