1.先将干虾皮用清水浸泡30分钟,让其软化。
2.将泡好的干虾皮放入冷水锅中,加入适量生姜和葱段,开火煮沸后转小火慢炖30分钟,以便让虾皮的味道慢慢释放出来。
3.盛出汤料,再次加入清水,继续慢炖30分钟,这次煮出的汤色清澈,味道清香,不腥味。
4.将汤料和清汤混合在一起,加入适量盐,即可成为一道美味的干虾皮汤。可以加入蔬菜或肉类,让味道更加丰富。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。