铁板鱿鱼干勾鱼是一道非常美味的家常菜,以下是做法:
所需材料:
- 鱿鱼3-4只
- 干勾鱼100克
- 辣椒2-3个
- 姜片3片
- 蒜末适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 糖适量
- 油适量
步骤:
1. 鱿鱼清洗干净,切成薄片状备用。
2. 干勾鱼用清水泡软备用。
3. 辣椒去籽切成细条状,姜切成丝状。
4. 铁板加热后倒入适量油,放入姜丝和蒜末爆香。
5. 加入干勾鱼翻炒至金黄色,然后加入切好的鱿鱼片。
6. 炒至鱿鱼变色后加入盐、生抽、料酒、糖等调味料,搅拌均匀。
7. 最后加入辣椒条,继续翻炒数分钟即可。
温馨提示:
1. 鱿鱼炒不要时间过长,否则会变得比较嚼劲,不好吃。
2. 干勾鱼炒的时候要翻动均匀,保证每一片都炒到金黄色。
3. 调味料可以根据个人口味适量调整。
牛奶也是我们日常的饮品之一,如果一边喝牛奶一边吃鱿鱼干,两种食材会不会有冲突呢,今天我们来分享牛奶可以和鱿鱼干一起吃吗?从上面的营养成分及价值来看,牛奶和鱿鱼干是可以一起吃的,两种食物并没有冲突的。