这种症状可能是肠道紊乱导致的。建议您采取以下措施缓解症状：
1. 饮食调整：避免吃过于刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等；增加膳食纤维的摄入量，如粗粮、水果、蔬菜等；避免饮用含气饮料。
2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排出肠内气体。
3. 治疗便秘：便秘会导致肠道积聚大量的气体和有害物质，加剧平时肠胀气的症状。可以采取饮食调整、生活习惯改变、药物治疗等方式缓解便秘。
如果上述措施无效，建议您就医检查并接受医生的治疗建议。
上腹部绞痛，一阵一阵地痛，并伴有胀气，可能由多种因素引起，包括功能性因素和器质性因素。急性胃肠炎可能由细菌或病毒等引起胃肠黏膜急性炎症，导致肠蠕动增加并影响消化功能，出现上腹部绞痛和胀气的症状。
