如果肠道绒毛没有了，人体将无法吸收重要的营养物质，例如维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等。这可能会导致营养不良、贫血、免疫力下降等健康问题。肠道绒毛也起着清除肠道内的有害物质和细菌的作用，如果缺少肠道绒毛，肠道内的有害物质和细菌将会增多，可能会引起感染、炎症等疾病。保持肠道健康非常重要，应该注意饮食营养均衡、避免过度饮酒、戒烟等不良习惯。
定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于胃肠道形成稳定的生物钟，提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作，导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程，需要从饮食、运动、减压等多方面入手。
