以下是容易消化的一些菜：
1. 香蕉：富含钾、膳食纤维和维生素C，容易消化且有助于维持肠胃健康。
2. 米饭：是主要的碳水化合物来源，易于消化和吸收。
3. 燕麦粥：富含膳食纤维和碳水化合物，易于消化和吸收，有助于缓解胃肠道问题。
4. 鸡蛋：是优质蛋白质和维生素B的良好来源，容易消化和吸收。
5. 白粥：易于消化，有助于缓解胃肠道问题。
6. 红薯：富含膳食纤维、碳水化合物和维生素C，有助于保护肠道。
7. 苹果：富含膳食纤维、维生素C和水分，有助于促进肠胃蠕动和防止便秘。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
