吃苹果和香蕉可以提供身体所需的维生素和纤维素，有助于维持健康的身体和消化系统。每天坚持吃苹果和香蕉可以增强免疫力，防止疾病和感染的发生。苹果和香蕉还可以帮助控制血糖和胆固醇水平，有助于保持健康的心血管系统。所以，每天坚持吃苹果和香蕉是非常有益的。
关于香蕉加热水是否能促进排便的问题，实际上涉及到的是饮食对消化系统的影响。香蕉本身富含膳食纤维，这对于维持肠道健康和促进排便是有益的。从理论上讲，香蕉加热水可能在一定程度上有助于排便。
