有可能是您对银耳过敏，或者是饮用银耳过多导致胃部不适。建议您暂时停止喝银耳汤，并观察症状是否有所改善。如果情况没有改善或者变得更加严重，建议尽快就医。在以后食用时也要注意量的控制，以免过量引起不适。
以下粉末状食品或药物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维等多种营养素，其中的膳食纤维有助于润肠通便，加快体内垃圾的排出。以上推荐仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
