是的,益生菌可以进入肠道并定居在那里。益生菌是一种有益的微生物,可以帮助调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养物质的吸收等。益生菌可以通过食物或保健品的方式摄入,进入人体后会顺着消化系统进入肠道,并在那里繁殖和生长。不同种类的益生菌具有不同的适应性和存活能力,因此选择合适的益生菌种类和摄入途径非常重要。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化,但通过合理的饮食与生活调整,可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起,通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理,可以有效提升生活质量。