以下是一种简单好吃的泡黄豆做法:
材料:
- 黄豆500克
- 清水适量
- 红枣5-6个
- 冰糖适量
- 盐适量
- 枸杞适量(可选)
步骤:
1. 将黄豆用清水浸泡6-8小时,泡发至豆子大小膨胀,表面有皱纹。
2. 捞出泡发好的黄豆,过水洗净。
3. 锅中加入清水,放入泡发好的黄豆,水淹没黄豆约2厘米,大火烧开后转小火煮20分钟。
4. 添加红枣、冰糖和盐,继续煮30-40分钟,直至黄豆煮烂入味,汤汁呈现出浓稠状。
5. 最后可以加入枸杞焯热即可。
可以根据口味调整甜度和咸度,也可以加入其他调料增加口味层次。煮好的黄豆可以热吃、凉拌或拌饭,营养丰富且美味可口。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。